Accompagnement individuel ou en couple
Pourquoi s’engager dans une thérapie ?
Parce qu’à force de courir, on oublie souvent de s’écouter.
La vie va vite, les obligations s’enchaînent, et malgré tout le confort extérieur, il manque parfois de la clarté, du sens, du calme.
Prendre un temps pour soi permet de comprendre ce qui se passe à l’intérieur, d’apaiser ce qui pèse et de retrouver une direction plus juste.
Comme le dit Jung : « Une personne qui a suivi le chemin du processus d’individuation, avec au passage, des crises et des souffrances, un déconditionnement, se retrouve centré sur lui-même, et capable de devenir créateur par ses actes, et de laisser passer à travers lui, une force plus grande que lui ».
S’engager dans une démarche thérapeutique, c’est donc s’offrir un espace pour avancer, se transformer et vivre plus sereinement.
Mes accompagnements ne sont pas remboursés par l’Assurance Maladie et ne font pas partie du dispositif MonPsy. Certaines mutuelles peuvent offrir un remboursement dans le cadre des médecines douces, mais celui-ci dépend de votre contrat et devient moins fréquent depuis les révisions récentes de politiques de prise en charge.
Accompagnement individuel
Les outils que j’utilise en accompagnement individuel
Dans mes accompagnements individuels, j’utilise différents outils qui se complètent et s’adaptent à votre rythme.
L’analyse psycho-organique
Issue des travaux de Paul Boyesen, c’est une approche psychothérapeutique qui relie le psychique et le corporel. Elle aide à faire émerger ce qui se vit à l’intérieur, à donner du sens à son histoire et à retrouver un mouvement plus juste pour soi. C’est une méthode douce, profonde, qui respecte votre rythme et votre sensibilité.
L’aide psychologique et l’écoute thérapeutique
Un espace pour déposer ce que vous traversez, mettre des mots, comprendre vos fonctionnements et vous sentir soutenu(e) dans votre cheminement.
Le travail symbolique et corporel
Je peux être amenée à vous proposer des exercices simples pour ressentir, libérer les tensions, remettre du mouvement afin de vous permettre
de vous reconnecter à votre corps, à vos émotions.
La constellation familiale en individuel
Je peux introduire un espace de constellation familiale lorsque cela peut apporter de la clarté au problème vécu.
En mettant en lumière une dynamique familiale, vous comprenez mieux ce qui se rejoue et il devient alors possible d’aller vers une meilleure solution.
J’intègre cet outil uniquement si cela se présente naturellement dans votre processus, toujours dans le respect de votre rythme.
Le Yoga du Son
Il m’arrive d’utiliser le Yoga du Son lorsque cela peut soutenir votre cheminement. Cette pratique aide à relâcher les tensions, à apaiser le mental et à réharmoniser l’énergie du corps. Elle permet aussi de libérer l’expression, de renforcer la présence à soi et d’ouvrir des espaces de calme intérieur.
C’est un outil doux, simple et puissant, que j’intègre uniquement lorsque cela se présente naturellement dans la séance.
La méditation, la relaxation et les rêves éveillés
Il peut arriver que vous ayez besoin que votre mental soit apaisé, et de contacter vos ressources internes pour accéder à une compréhension plus intuitive de ce que vous vivez.
Adultes : Durée : 1h – Prix : 60€ / personne
Enfants : Durée : 1h – Prix : 50€ / enfant
Mes accompagnements ne sont pas remboursés par l’Assurance Maladie et ne font pas partie du dispositif MonPsy.
Certaines mutuelles peuvent offrir un remboursement dans le cadre des médecines douces, mais celui-ci dépend de votre contrat et devient moins fréquent depuis les révisions récentes de politiques de prise en charge.
Prendre rendez-vous
Accompagnement en couple
Les outils que j’utilise en accompagnement de couple
J’accompagne les couples avec une approche thérapeutique qui permet de comprendre ce qui se joue dans la relation, d’apaiser les tensions et de retrouver un dialogue plus juste.
La psychothérapie de couple
Un espace pour explorer les difficultés rencontrées, comprendre les mécanismes relationnels, clarifier les besoins de chacun et retrouver une communication plus apaisée.
L’aide psychologique et l’écoute thérapeutique
Chaque partenaire peut exprimer ce qu’il vit, être entendu, et mieux comprendre ce qui se rejoue dans la relation.
Les mouvements de constellation de couple
Lorsque cela est pertinent, j’intègre parfois un petit mouvement de constellation pour éclairer une dynamique relationnelle ou familiale.
Toujours dans le respect du rythme du couple.
Outils de communication consciente
La communication consciente aide à mieux s’exprimer et mieux s’écouter.
Elle permet au couple de retrouver un échange plus clair, plus calme et plus respectueux.
Les ressources pour prendre soin du lien
Je m’appuie également sur un ensemble de ressources pour prendre soin du lien : des pratiques qui soutiennent une communication plus apaisée,
nourrissent l’attachement et aident à dépasser les tensions.
Elles permettent aussi à chacun de trouver sa place tout en respectant la liberté et l’épanouissement de l’autre.
Durée : 1h30 | Prix : 80€ / couple
Mes accompagnements ne sont pas remboursés par l’Assurance Maladie et ne font pas partie du dispositif MonPsy.
Certaines mutuelles peuvent offrir un remboursement dans le cadre des médecines douces, mais celui-ci dépend de votre contrat et devient moins fréquent depuis les révisions récentes de politiques de prise en charge.
Je propose également des séances de :